FreeBrea
EN 来房间
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放下，然后呼吸。 · EN

把房间带在身上

四个安静的工具

像 App 一样打开，访问过一次后断网也能用。不用注册，不打分，什么都不离开你的手机。

呼吸 慢呼吸的节拍器——吸四呼六，或者更慢。包含“三次呼吸回来”。 打开 游 · Roam 层层山峦，只在你呼气时向前移动。不计分，没有终点。 打开 休息 躺下，盖上眼睛。带声景和柔和铃声的深度休息计时。 打开 数息 每次开始吸气时点一下，看看自己自然的呼吸节奏——一面镜子，不是分数。 打开

放在手机主屏幕上

打开过一次后，断网也能用. 不用注册，数据不离开你的设备。

iPhone：点“分享”，再点“添加到主屏幕”。
安卓：打开浏览器菜单，选择“安装应用”。

引导练习